…ist eine Sportverletzung, bei der es nach einer stärkeren Belastung zum Zerreißen von Muskelgewebe kommt (…) Meistens sind Waden- und Oberschenkelmuskulatur betroffen (Wikipedia)

Recht haben die von Wikipedia. Leider! Trainingslager Mallorca, kurz nach meiner Ankunft: beim Laufen machte es plötzlich, unerwartet und ohne Vorzeichen ZACK. Wieder die linke Wade. Zunächst war nur noch Humpeln möglich und der Flug zurück schnell umgebucht. Die Freiburger Uniklinik bestätigte mein Gefühl: deutlicher Muskelfaserriss. Zunächst einmal Ruhe. kein Laufen, kein Walken, kein Stepper. Lanzarote am Wochenende ist natürlich gecancelt. Großer Frust, denn die Form und auch die Lust auf ein hartes Rennen waren da. (Bild: Streckenbesichtigung im Februar)

Wie es nun weiter geht? Das hängt alles von der Wade ab. Aber selbst wenn ich wieder belasten kann, wird es dauern, Form zu bekommen. Planen ist also extrem schwer.

Mehr als ein Spaziergang zur Eisdiele ist leider nicht drin. Schwimmen ist momentan die einzige Fortbewegungsart, die ich ambitioniert betreiben kann. Und das läuft.

I’ll keep my head up!

Euer Marc

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