Die Lizenz zum Trainieren I

8 Jun 15
Da ich momentan sowieso nur als Monoathlet (= Schwimmer) unterwegs bin (siehe voriger Artikel: Wade immer noch nicht verheilt!), habe ich mich einer neuen Herausforderung gestellt. Nein, der Gedanke, die Trainer-Lizenz im ...

Muskelfaserriss, der…

21 Mai 15
…ist eine Sportverletzung, bei der es nach einer stärkeren Belastung zum Zerreißen von Muskelgewebe kommt (…) Meistens sind Waden- und Oberschenkelmuskulatur betroffen (Wikipedia) Recht haben die von Wikipedia. Leider! Trainingslager Mallorca, kurz ...

Der Pre-Südafrika-Report

24 Mrz 15
In genau einer Woche ist Südafrika vorbei. Zuerst wollte ich schreiben: „bin ich in Südafrika im Ziel“. Aber das ist mir irgendwie zu voreilig. Dabei gibt es dafür gar keinen Grund, ...

Ballern auf Mallorca

12 Mrz 15
Kaum aus Fuerte zurück, saß ich eigentlich schon wieder im Flieger nach Mallorca. Dort traf ich zwar auf kühleres Wetter aber dafür auch auf bekanntes Trainingsrevier. Je mehr Einheiten hinter mir ...

Kurzer Zwischenstopp in Südbaden

21 Feb 15
Nach zwei Wochen umfangreichen Trainings in Fuerteventura genieße ich noch die etwas ruhigeren Tage zu Hause, um die Energiespeicher aufzufüllen. Die ein oder andere Einheit muss bei diesen Temperaturen eben auf ...

Hey Hey 2015!

6 Jan 15
Jetzt ist es da, das neue Jahr. Mittlerweile ist es schon 6 Tage alt. Noch nicht zu spät um euch allen ein grandioses 2015 voller Gesundheit, Spaß, kleinen und großen Siegen ...

SAVE THE DATE – Ironman Arizona , Tempe, AZ

14 Nov 14
Der Location-Wechsel hat bereits stattgefunden! Gestern hieß es „bye bye Clermont“ und einige Flugstunden später „hello (again) Phoenix, Arizona“. Endlich ist es so weit. Nach endlosen Schwimmeinheiten, vielen Radkilometern und Millionen ...

Trainingsgrüße aus Florida

23 Okt 14
Da ist es, das Lebenszeichen von mir! Wo ich mich befinde: Clermont, Florida, USA Was ich hier mache: trainieren, trainieren, trainieren, essen und schlafen, trainieren Warum ich das mache: um beim Ironman 70.3 ...

Von Vorfreude, Erwartungshaltung und Respekt

2 Jul 14
Ich glaube, dass meine Gedanken in den letzten Tagen von diesen Dingen beherrscht werden. Nur noch wenige Tage und dann ist es soweit: Ironman Frankfurt. Meine erste Langdistanz der Saison 2014! ...

Sieg beim mz3athlon – ganz schön heavy ;)

19 Mai 14
Unter strahlend blauem Himmel durfte ich gestern beim mz3athlon in Steinheim an der Murr an den Start gehen. Viele „Sillas“ und „Silla-Supporter“ waren auf/an der Strecke – Das fühlte sich schon ...