Im Folgenden könnt ihr euch noch einmal einen Eindruck von meiner Pre-Race-Woche in Kona verschaffen

29 Nov 18
Tag 1: Koppeltraining   Tag 2:  Pool- und Pazifikschwimmen   Tag 3: Schwimmen, Radfahren und Laufen   Tag 4: Die letzten Tempoläufe   Tag 5: In Bewegung bleiben…   Tag 6: Pro-Briefing   Tag 7: Wettkampfvorbereitung   Wettkampftag/ Tag danach        

Manchmal kommt es so ganz anders als gedacht

26 Okt 18
Meine Hawaii-Vorbereitung lässt sich in einem Wort zusammenfassen: PERFEKT. Ich flog genau 5 Wochen vor dem Raceday nach Texas um in The Woodlands den letzten Trainingsblock zu absolvieren und mich gleichzeitig zu ...

Von der Ziellinie in Tallinn auf die Straße nach Kona

9 Aug 18
Ja, es war ein deutlicher Druck, der vor Tallinn auf meinen Schultern lastete. Da waren viele Fragen: können meine Beine nach gerade mal 20 Tagen wieder alles geben? Wer wird wirklich ...

Ironman UK – Endlich wieder ein Podest auf der Langdistanz

22 Jul 18
Der IRONMAN im nordenglischen Bolton bei Manchester stand unter keinem guten Stern. Brände entlang der geplanten Radstrecke führten zu einer Verkürzung der Distanz auf 150km und Blaualgen im Pennington Flash, die ...

Rennbericht Ironman-Weltmeisterschaft Kona 2017

24 Okt 17
Noch kann ich nicht glauben, dass es alles schon vorbei sein soll. Je mehr ich darüber rede, schreibe und lese, desto realer wird dieser Tag. Der Tag, auf den ich ein ...

Sieg beim Heimspiel – Generalprobe für die Ironman-Weltmeisterschaft geglückt

23 Aug 17
Schon sehr lange stand der Breisgau Triathlon in Malterdingen auf meiner Wunschliste. Ein Heimrennen ist immer etwas besonderes! Um so mehr hat es mich gefreut, dass das Rennen dieses Jahr perfekt ...

Podest beim Heimspiel – noch nie hat sich eine knappe Niederlage so gut angefühlt

12 Jun 17
Am Sonntag stand für mich das langersehnte Heimspiel auf dem Plan, der IRONMAN 70.3 im Kraichgau. Bei sommerlichen 33 Grad war die Zielsetzung klar: Mit einem Podestplatz die Qualifikation für Hawaii ...

Road to Kona: First stop – Texas

26 Apr 17
Hätte mir jemand vor 4 Wochen gesagt, wie schnell diese Zeit in Texas vorbeigehen würde, ich hätte ihm wahrscheinlich den Vogel gezeigt. 28 Tage, geprägt von fokussiertem Training und schließlich gezieltem ...

Erster Ironman-Sieg

15 Okt 16
Mit ordentlicher Verspätung kommt hier der Rennbericht vom Ironman Wales. Endlich auf dem Treppchen zu stehen, das war mein Ziel! Wahnsinn, dass es gleich die oberste Stufe wurde. Mit einer Zeit von ...

Podium beim Dirty Race – ein matschig-gelungener Start in 2016

31 Jan 16
Neben dem Rennbericht soll dieser Post auch Update und Ausblick sein. Nach einem nasskalten anspruchsvollen Silvesterlauf in Britzingen ging es nach einem Entspannungstag ins (Langlauf-) Trainingslager nach Fiesch im Wallis. Ich ...