Never change a running…

13 Okt 15
…system! Dieser, gerade im Triathlon oft genutzten Spruch, ist nun auch mein Motto für die (leider bisher sehr verkorkste) Saison 2015. Nachdem Plan A, in Vichy bereits wertvolle Punkte für Kona ...

Summertime – and the livin’ is not that easy

11 Aug 15
Hier kommt ein 3 in 1-Blogeintrag. Zunächst geht es um die perfekte Position. Ich hatte Ende Juli das Vergnügen mit Knut Helmke. Knut hat kein weißes Kuschelfell und auch so wenig ...

Es läuft wieder…

14 Jul 15
Nach 9 langen Wochen der Abstinenz kann ich wieder ungebremst laufen. Zähe Tage liegen hinter mir, die ich zunächst humpelnd und dann aquajoggend verbrachte. Bei der wöchentlichen Physio-Stunde gab’s  lange nur ...

Die Lizenz zum Trainieren I

8 Jun 15
Da ich momentan sowieso nur als Monoathlet (= Schwimmer) unterwegs bin (siehe voriger Artikel: Wade immer noch nicht verheilt!), habe ich mich einer neuen Herausforderung gestellt. Nein, der Gedanke, die Trainer-Lizenz im ...

Muskelfaserriss, der…

21 Mai 15
…ist eine Sportverletzung, bei der es nach einer stärkeren Belastung zum Zerreißen von Muskelgewebe kommt (…) Meistens sind Waden- und Oberschenkelmuskulatur betroffen (Wikipedia) Recht haben die von Wikipedia. Leider! Trainingslager Mallorca, kurz ...

Bester Deutscher in Südafrika – kein Blumentopf und leider auch keine Hawaii-Punkte

3 Apr 15
Ich habe keinen Hehl daraus gemacht: der Plan war, in Südafrika möglichst viele weitere Punkte für Kona 2015 zu sammeln. Dieser ist leider nicht ganz aufgegangen. Doch jetzt Schluss mit dem Trübsal ...

Der Pre-Südafrika-Report

24 Mrz 15
In genau einer Woche ist Südafrika vorbei. Zuerst wollte ich schreiben: „bin ich in Südafrika im Ziel“. Aber das ist mir irgendwie zu voreilig. Dabei gibt es dafür gar keinen Grund, ...

Ballern auf Mallorca

12 Mrz 15
Kaum aus Fuerte zurück, saß ich eigentlich schon wieder im Flieger nach Mallorca. Dort traf ich zwar auf kühleres Wetter aber dafür auch auf bekanntes Trainingsrevier. Je mehr Einheiten hinter mir ...

Kurzer Zwischenstopp in Südbaden

21 Feb 15
Nach zwei Wochen umfangreichen Trainings in Fuerteventura genieße ich noch die etwas ruhigeren Tage zu Hause, um die Energiespeicher aufzufüllen. Die ein oder andere Einheit muss bei diesen Temperaturen eben auf ...

Hey Hey 2015!

6 Jan 15
Jetzt ist es da, das neue Jahr. Mittlerweile ist es schon 6 Tage alt. Noch nicht zu spät um euch allen ein grandioses 2015 voller Gesundheit, Spaß, kleinen und großen Siegen ...